С 4 по 10 ноября мы отмечаем Неделю сохранения душевного комфорта в честь Международной недели осведомленности о стрессе. В наше время тревога и беспокойство стали привычными спутниками многих из нас. Будь то решение сложной задачи на работе или личные переживания — каждый сталкивается с ситуациями, способными вызвать стресс.

Что такое тревога?

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации. 

Как сохранить душевный комфорт?

Психологическая коррекция

Физическая активность

Хобби

Ограничение негативной информации 

Планирование дня

Поиск помощи

В заключение, помните, что забота о душевном комфорте — это важный аспект вашей жизни.